Poëlée pommes de terre, légumes et crevettes Acti Fry

Publié le par Delphine

Ingrédients :
     - 800 g de pommes de terre environ
     - 1/2 sachet de poëlée de légumes surgelés
     - une douzaine de crevettes surgelées ou précuites
     - 1 boite de tomates pelées et épépinées
     - sel, poivre
     - une tête d'ail

poelée crevettes


     Peler et couper en dés les pommes de terre. Les laver. Les mettre dans l'Acti Fry. Rajouter l'ail avec la peau (en chemise), puis les tomates bien écrasées. Laisser cuire environ une demi heure. Rajouter les légumes et les crevettes. Saler et poivrer à convenance. Laisser cuire encore 10 minutes.

poelée crevettes 2


     Pour cette recette j'ai délibérément choisi de ne pas mettre d'huile. En fait si on rajoute de l'eau ou de la tomate ... on peut cuisiner de façon encore plus diététique. Bon là j'en conviens les pommes de terre c'est pas le top pour la ligne mais sans gras c'est quand même mieux !

Publié dans Recettes Acti Fry

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recette africaine 13/09/2011 12:38



belle recette mais peut on le realiser sans ton appareil merci pour le partage



Delphine 21/11/2011 21:56



bien sûr tu peux la réaliser à la poële aussi, c'est juste que l'avantage de l'appareil tu n'as pas à le surveiller !


 



EmilieRD 12/02/2010 16:52


Mais si les PDT sont bonnes pour la ligne! T'as vu ca avec WW, à satiété et avec ta belle actifry, tu vas pouvoir en faire des choses sympa!


Delphine 13/02/2010 14:33


Oh oui je mange super bien ! je suis impatiente d'être à mardi pour la pesée ... j'ai plein de recettes en stock mais pas trop eu le temps malheureusement !


philae 10/02/2010 01:20


sympa cette recette merci pour le partage


Delphine 13/02/2010 14:39


De rien, si ça peut te servir !


logo design help 09/02/2010 10:42


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Delphine 09/02/2010 20:45


thank you


katty72 08/02/2010 19:36


humm ça l'air bon et ça donne faim bisous et bonne semaine


Delphine 09/02/2010 20:45


C'est trèèèèèès bon !